属马2017年怀孕 属马的今年适合怀孕吗是什么意思？

属马2017年怀孕

对于想要怀孕的属马女性来说，2017年是一个非常吉利的年份。根据农历，2017年是鸡年，而马与鸡在相生相克的五行中是相生的关系。在这一年，属马女性的生育能力和怀孕机会都会得到增强。

然而，想要顺利怀孕并不是一件简单的事情。不仅需要掌握正确的受孕时机，还需要注意营养均衡、锻炼身体等方面的问题。下面，我们将从多个方面来为属马女性准备怀孕的攻略。

掌握正确的受孕时机

要想成功怀孕，首先需要掌握正确的受孕时机。在每个月的排卵期，女性卵巢会释放出成熟的卵子，这时是最容易受孕的时候。一般来说，排卵期在月经周期的第14天左右。但是，由于每个女性的月经周期不同，因此需要根据自己的情况来进行监测。

可以通过基础体温法、排卵试纸等方式来确定自己的排卵期。在排卵期间，每两天进行一次性生活，可以大大提高受孕的概率。建议女性也要掌握用药、避孕等方面的知识，以免因为误服药物或避孕失败等原因而影响怀孕。

保持健康的生活方式

怀孕需要良好的身心健康状态。在备孕期间，女性应该保持健康的生活方式，包括合理的饮食、充足的休息和适宜的锻炼。

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首先，饮食要健康均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蔬菜、水果等。要避免摄入过多的油脂和糖分，以免导致肥胖和各种代谢疾病。

要保持充足的睡眠和放松心情，减少压力和疲劳的影响。适当进行有氧运动、轻度瑜伽等活动，不仅可以增强身体的免疫力，还可以帮助身体调节内分泌系统。

注意调节内分泌和生殖系统

内分泌和生殖系统的失调是导致女性不孕不育的重要原因之一。在备孕期间，女性应该定期到医院进行妇科检查，了解自己的身体状况。

也可以通过一些饮食调理的方式来帮助调节内分泌和生殖系统。例如，可以食用一些富含雌性激素和蛋白质的食物，如豆腐、核桃、蜂王浆等。还可以进行一些生殖保健，如按摩、针灸、艾灸等，来促进子宫和卵巢的血液循环和新陈代谢。

避免不良习惯和环境污染

在备孕期间，女性应该避免接触各种有害物质和环境污染。这些物质包括吸烟、饮酒、接触重金属和化学品等。这些物质不仅会对自己的健康造成危害，还会影响胚胎的正常发育。

也需要避免过度熬夜、长时间处于空调房间和过度使用电子产品等不良习惯。这些习惯会使身体处于亚健康状态，影响各种体内系统的正常运行，从而影响怀孕机会。

属马女性在2017年怀孕的机会是非常大的，但是要注意合理的生活方式、正确的受孕时机和注意内分泌系统和生殖保健。也需要避免不良习惯和环境污染的影响。只有全面地做好准备，才能成功地迎来小生命的降临。