面相下巴凸起肉 锦鲤下巴有凸起

什么是下巴凸起肉

下巴凸起肉，也称为下巴脂肪堆积或者下颌脂肪增多，是我们面部储存脂肪的一种表现。区别于颧骨、眼袋等面部脂肪，下巴凸起的肉肉往往给人一种较为丰满、圆润的感觉。不同的人的下巴肉排布方式不同，所以形成的凸起垫也有区别。

下巴凸起肉的原因有哪些

1.肥胖。肥胖是导致下巴凸起脂肪增多的主要原因之一。由于摄取过量的热量，身体储存脂肪形成脂肪团，而下巴是人体储存脂肪的重要部位之一，当我们消耗的热量少于摄取的热量时，就可能会形成下巴凸起肉。

2.晚上熬夜。晚上太晚睡觉，夜间睡眠不足，容易导致下巴肥胖，从而形成凸起的肉团。晚上的9点至凌晨2点是人体分泌生长激素的高峰期，但在夜晚久坐或熬夜时，生长激素的分泌会降低，从而影响身体的新陈代谢，加速脂肪囤积。

3.植物雌激素过多。一些女性会在摄入富含植物雌激素的食品（如豆腐、葡萄、芹菜等）后，产生雌激素过多的现象。雌激素过多可能会导致下巴凸起。

下巴凸起肉如何处理

1.锻炼。除了全身减肥，其实有一些专业的下颌线锻炼也可以锻炼下巴肉。例如，张嘴、张嘴并额头皱纹、按压下巴等动作都有助于舒展下颌的肌肉，改善下巴凸起的情况。

下巴一坨肉凸出面相

2.饮食控制。能否控制自己的饮食也会影响下颌肉的凸起。注意少食多餐，避免摄入高热量的食物，同时避免在晚上进食。

3.美容手术。对于一些凸起肉较严重的人来说，通过微创美容手术去除下颌肉也是一种可行的选择。例如，利用微创整形技术对下颌进行吸脂，达到塑造面部轮廓的效果。

如何避免下颌肉再次凸起

1.保持规律健康的生活方式，坚持运动。

2.注意饮食健康，少吃零食、油腻食物。多摄入水果蔬菜。

3.避免熬夜，保证每天足够的睡眠。

4.下颌锻炼，可采用一些简单易学的下颌运动，例如咬紧牙关、仰头看天花板、嘴巴合拢后缓缓呼气等动作。

通过上述的内容可知，下巴凸起肉的原因各不相同，也有着不同的处理方法。尤其是饮食方面及生活方式的调整对于预防凸起肉的产生有着极大的作用。有人说，“颜值即正义”，而对于下巴凸起肉的人来说，只要掌握正确的调整方法，同样可以拥有精致且完美的下颌线。