33岁面相老 36岁和43岁面相

33岁面相老？如何对付提前老化？

年龄与面容并不完全挂钩，但因年龄缺点会体现在容颜上，33岁出现提前老化现象的人不少。提前老化不仅污点颜值，还影响自信心，该如何对付这一问题呢？

积极保持乐观心态

人们内心情绪、气质与面容有着极其密切的关系，对自己的认识越轻松积极，内在优雅自信的气质便更容易被体现在肌肤、表情、眼神等方面。科学证明积极的人抗压能力更强，能更好地面对人生风雨，减少抵抗力降低对身体的伤害。

坚持规律作息

无论身处怎样有压力的工作、生活环境中，一定要注意作息规律，保证够充足的休息时间和维持心理平衡。规律的作息不仅有助于头脑保持清醒，提高效率，同时也有益于调整身体机能，让身体自行修护，减少老化现象的发生。

32岁面相

适当补充营养物质

人的皮肤需要各种营养，而人体内外需要调节的因素又很多，时常保持良好的健康状态需要各种营养素的积极补充。适当地摄入蛋白质，新鲜蔬果，合理的维生素、矿物质等微量元素对肌肤健康大有益处，如果身体觉得缺乏一种物质，就可以根据需要选择食用维生素、胶原蛋白等营养品进行补充。

积极锻炼身体

有氧运动、力量锻炼、瑜伽等各类形式的运动都是身体和心理健康的有效保障。身体变得更加灵活有力时，身体的各种机能也随之提高，抵抗老化的能力自然也会大大增强。运动能够让身体基础代谢提高，释放出多余的热量，避免一些因热能传递而产生的损害体细胞的问题，有效增加身体免疫力。

有效清理皮肤

每天的皮肤清洗是保持肌肤健康的一个关键部分，不仅可以去除尘埃、污垢、代谢废物等物质，还可以协助人体代谢废物，防止有害物质的积累，让肌肤得以自由呼吸。清除皮肤表层不干净的脏物，使用化妆水、乳液、面霜等各种护肤品照顾肌肤，更可以大大改善肌肤质量，减少对皮肤的伤害，防止使用不当造成的肌肤隐患。

33岁面相老不是一个无法解决的危机，只要充分意识到提前老化的问题，积极采取应对措施，不断加强身体各方面机能，就能在日复一日的生活中获得更加年轻健康的状态。随时辩证地面对年龄，保持平衡的心态，根据实际情况制定健康的生活计划，乐趣生活尽在掌握。